यदि फैटी लिवर की बीमारी का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह लीवर सिरोसिस या लीवर कैंसर का कारण बन सकता है।
अलसी के बीज - अलसी के बीज में ओमेगा -3एसिड से भरपूर होते हैं और गैर मादक और मादक फैटी लीवर को ठीक करते है।
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विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थशिमला मिर्च, मूंगफली, मेवा, और पालक जैसे विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ फैटी लिवर की स्थिति से संबंधित जटिलताओं को कम करने में प्रभावी होते हैं।
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जैतून का तेल -जैतून के तेल स्वस्थ वसा से भरे होते हैं। जैतून के तेल से लिवर एंजाइम के स्तर को कम करते हैं।
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लहसुनलहसुन के सेवन करने से शरीर की चर्बी को कम करने के साथ-साथ लीवर की चर्बी को कम करने में प्रभावी होता है
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सोया अगर टोफू या दूध के रूप में लिया जाता है तो फैटी लिवर की स्थिति में सुधार होता है और यह NAFLD रोगियों में लिवर की चयापचय गतिविधि में भी सुधार करता है।
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चिया के बीजपाचन में सुधार होता है और तनाव और उच्च रक्तचाप को कम करता है |थकान दूर करता हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं